LET'S GO & LET IT FLOW

Hand in Hand

Schmerzfrei werden.

Belastbar bleiben.

Stärker zurückkehren.

Meine Mission

als Bergsportphysio..

Ich unterstütze Kletterer & Bergsportler dabei, Sportpausen zu vermeiden – durch physiotherapeutische Kompetenz, biomechanisches Verständnis & eine klare Trennung zwischen Reha & Training.
Damit Return to Sport sicher ist & Performance nachhaltig wächst.

Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass es weit aus mehr braucht, als Standardübungen im Rahmen einer 25min. Physiobehandlung, um wirklich auch ans Ziel zu kommen.

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Physiotherapie & Training für Kletterer und Bergsportler
Ich unterstütze dich beim Training, beim Return to Sport nach Verletzungen oder Operationen & bei wiederkehrenden Beschwerden beim Klettern oder Sport.

Allgemeine Physiotherapie:

Auch ohne sportlichen Hintergrund bist du bei mir richtig. Ich biete Massage, manuelle Lymphdrainage und Leistungen, die über die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin rückerstattet werden können. Dabei begleite ich dich gern bei allen Fragen zur Abrechnung.

Für Kinder & Jugendliche:

Mein Angebot richtet sich auch an Kinder & Teenager. Eltern können sich gern unverbindlich über die Möglichkeiten, Abläufe & Zusammenarbeit informieren.

"Was im Inneren gelöst wird, wird im Äusseren möglich"

Deshalb wählst Du mich, Deine Bergsportphysio

Das erwartet Dich

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45min. Behandlung

Zeit = Geld, aber auch Qualität. Ich nehme mir die Zeit, die Du verdienst – für Rehabilitation, Prävention oder Leistungssteigerung. Hier erhälst Du weit mehr klassische Physiotherapie.

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Expertise, Zertifizierung & Kassenanerkennung

Qualitätssicherung durch stetige Aus- & Weiterbildungen, sowie Zertifizierungen. Ich bin ausserdem Krankenkassen- & Zusatzversicherungen anerkannt.

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Du wirst ernst genommen

Keine Bagatellisierung. Keine Floskeln. Keine schnelle 08/15-Abfertigung.
Bei mir geht es um Dich, Dein Ziel & Deine Geschichte. Hand in Hand
als Team gehen wir Step by Step vorwärts.

Du weist Da fehlt noch was? Wir findens raus :-)

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Standardübungen adé!

Mit moderner Sportphysiotherapie, Belastungsmanagement, sowie Ultraschallanalytik & Kraftmessungen, Training & Yoga – speziell für Bergsportler, das Klettern, Biken & Laufen zum Return to Sport oder Performancehub.

Hier gehst Du nicht nur halb heim!

Inhalte & Preise

Physio mit Verordnung

Krankenversicherung

Unfallversicherung

Invalidenversicherung

> 25min.

vor Ort in Biel o. Online

Arztbesuch notwendig.

Die Kosten dafür werden von der Unfallversicherung oder Deiner Krankenkasse übernommen. Beachte jedoch Franchise/Selbstbehalt.

Inhalt

Anamnese, Befund & Bewegungsanalyse
individuelle & progressive Heimübungen
Physio ohne Verordnung
Trainingsplanerstellung
Lymphdrainage
Massage

Privatzahler

Zusatzversicherung

45 - 60min.

vor Ort in Biel o. Online

Kein Arztbesuch notwendig.

Je nach Beschwerdebild oder Ziel ist ein Arztbesuch nicht immer notwendig. In diesem Fall zahlst Du besser Privat oder Du hast eine Zusatzversicherung für Komplementärmedizin abgeschlossen. Dann kannst Du Dir mittels Rückforderungsbeleg Deine Behandlungskosten teilweise bis komplett zurückerstatten lassen.

Ich bin beim Erfahrungsmedizinischen Register (EMR) anerkannt & berate Dich gern über Deine Möglichkeiten.

Inhalt

Anamnese, Befund & Bewegungsanalyse
individuelle & progressive Heimübungen

(Foto + Erklärung in Deinen Chatverlauf nachsehbar)
1:1 Coaching für Kletterer & Bergsportler

Privatzahler

8- Wochen intensiv

> 60min.

Je nach Absprache Online o. vor Ort

Kein Arztbesuch notwendig.

Für alle, die intensiv, zielgerichtet und nachhaltig an ihrer Leistungsfähigkeit arbeiten wollen – egal ob Rehabilitation, Wettkampfvorbereitung oder Freude an Bewegung.
In nur wenigen Wochen messbare Fortschritte – Hand in Hand zu deinem persönlichen Peak Point.

Inhalt

Anamnese, Befund & Bewegungsanalyse

Zugriff auf Deinen eigenen Trainingsordner & Deinen individuellen & progressiven Rehab- o. Trainingsplan

(inklusive Fotos- & Erklärvideo, sowie präziser Ausführungsbeschreibung)

wöchentlicher 60 min. Videocall (inkl. Physio / Training, individuelle Beratung, Umsetzungstips, Yoga & Mentale Strategien für mehr Selbstvertrauen, Fokus & Motivation – gegen Nervosität, Müdigkeit, negative Gedanken & Ängste..

Auf Wunsch wöchentlicher 15 min. Mindset- Telefontermin

persönliche Chatbetreuung & sofortige Anpassungen Deines Rehab- o. Trainingsplanes innerhalb 24h. Keine KI!

Im Verhinderungsfall bitte ich Dich um ein Absage bis spätestens 24h vorher.

Ansonsten wird der Termin verrechnet.

Für Termine am Montag wird ganz gleich wie unter der Woche 24h vorab bescheid gegeben (entspricht Sonntags) :-)

Testimonials

Kundenstimmen & Erfolgsgeschichten

Nimm auch Du Deinen Erfolg in die Hand :)

Brand aktuelles Feedback, nach Behandlung mit der Iselemethode: "Fingerbeschwerden bei Kletterern"

Janick Christen

Kletterer, Tourenleiter, Split- & Snowboardfahrer

Ich hatte schon seit längerer Zeit starke Schmerzen in den Fingern, die mich beim Klettern teils massiv eingeschränkt haben. Nach nur einer einzigen Behandlung bei Jenifer hat sich die Situation deutlich verbessert – und bereits nach der zweiten Behandlung waren die Beschwerden komplett verschwunden.

Jenifer arbeitet rein manuell, unglaublich präzise und gleichzeitig ganzheitlich auf den Körper abgestimmt. Man merkt sofort, wie viel Erfahrung und Gespür sie für die individuellen Bedürfnisse ihrer Patienten mitbringt. Sie nimmt sich viel Zeit, geht intensiv auf das Anliegen ein und erklärt alles verständlich.

Besonders schätze ich ihre offene, herzliche und positive Art, durch die man sich sofort wohl und bestens aufgehoben fühlt. Jenifer macht ihren Job mit echter Leidenschaft – und das spürt man!


Für mich eine klare Empfehlung – danke für die grossartige Hilfe! 🙌

Im Verhinderungsfall bitte ich Dich um ein Absage bis spätestens 24h vorher.

Ansonsten wird der Termin verrechnet.

Für Termine am Montag wird ganz gleich wie unter der Woche 24h vorab bescheid gegeben (entspricht Sonntags) :-)

Kontakt

Jenifer Fritzsche

Adresse

Hainbuchenweg 15, 2504 Biel - CH

Tel.:

(+41) 077 487 44 65

Erreichbar:

MO - FR

SA, SO eingeschränkt

Termine möglich:

MO 8.00 bis 16.00Uhr, 18.00 bis 20.00 Uhr

DI MI DO nach Vereinbarung

FR 8.00 bis 12.00 Uhr & ab 18.00 Uhr nach Vereinbarung

SA nach Vereinbarung

Hainbuchenweg 15, 2504 Biel, Schweiz

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